اختلالات خواب در مبتلایان به نزدیک بینی شایع تر است

21ژوئن 2021 - محققان استرالیایی دریافتند که الگوی خواب نامناسب در بین مبتلایان به نزدیک بینی در مقایسه با افرادی با بینایی طبیعی، شایع تر است.یافته های آنها نشان می دهد که وقفه های ایجاد شده در ریتم شبانه روزی و کاهش ملاتونین برای کسانی که نزدیک بین هستند، بیشتر است.

افراد مبتلا به نزدیک بینی(myopia) در دیدن اجسام و مناظری که در مکان های دور قرار دارند، مشکل دارند، اما به راحتی می توانند موارد نزدیک خود را ببینند.

دکترRanjay Chakraborty ، گفت: اختلال در ریتم شبانه روزی و خواب، به دلیل ظهور نورهای مصنوعی و استفاده از دستگاه های الکترونیکی ساطع کننده ی نور برای مطالعه و سرگرمی، به عنوان یک مسئله ی بهداشتی در چندین حوزه شناخته شده است، اما تأثیر آن بر سلامت چشم به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است.این یافته ها شواهد مهمی را در مورد ضرورت خواب بهینه و ریتم شبانه روزی منظم نه تنها برای سلامت عمومی، بلکه برای بینایی خوب ارائه می دهد.

دکتر چاکرابورتی و تیم وی روند ایجاد ملاتونین و زمان بندی ریتم شبانه روزی گروهی از دانشجویان را که در دهه ی بیست زندگی خود بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. گروهی از این افراد دچار نزدیک بینی بودند و گروهی دیگر دچار هیچ مشکل بینایی نبودند.

محققان با ارزیابی بزاق و نمونه ادرار دانشجویان کشف کردند که افراد مبتلا به نزدیک بینی، مقادیر کمتری ملاتونین تولید می کنند.

ملاتونین در طول شب توسط غده صنوبری در مغز ساخته می شود که چرخه خواب-بیداری و ریتم شبانه روزی بدن را پایدار نگه می دارد.

نزدیک بینی در درجه اول نوجوانانی را که در حال گذار به بزرگسالی هستند، تحت تأثیر قرار می دهد.

ضعف بینایی و نزدیک بینی در دوران کودکی شروع می شود هنگامی که نور خورشید به جای اینکه روی شبکیه قرار بگیرد، جلوتر از شبکیه می افتد.نزدیک بینی شدید می تواند با افزایش سن منجر به نابینایی شود.

کارشناسان از افزایش افراد مبتلا به نزدیک بینی در سراسر جهان خبر داده اند و برخی تحقیقات نشان می دهد که رشد روزافزون بازی های کامپیوتری و استفاده از تلفنهای هوشمند برای کودکان بر این رشد تأثیر گذاشته است.

دکتر چاکرابورتی، گفت: برای کاهش احتمال پیشرفت نزدیک بینی در جوانان، باید عادات خواب کودکان و قرار گرفتن در معرض صفحه ی نمایش دوباره ارزیابی شود.خواب کافی برای یادگیری و تندرستی کلی کودکان در اوایل رشد بسیار مهم است.

وی افزود: بسیاری از دستگاه های دیجیتال نور آبی ساطع می کنند، که می تواند تولید ملاتونین را سرکوب کرده و باعث تاخیر در ریتم شبانه روزی شود و در نتیجه خواب به تأخیر افتاده و از نظر کیفیت و کمیت ضعیف می شود.

مهم است که برای اطمینان از خواب خوب و سلامت بینایی کودکان، قرار گرفتن کودکان در معرض دستگاه های دیجیتال به ویژه در شب محدود شود.

منبع:

https://www.diabetes.co.uk/news/2021/jun/myopia-sufferers-more-likely-to-have-disrupted-sleep.html